Das optimale Workout für alle, die Sport in der Natur lieben und sich nach einem stressigen Arbeitstag auspowern wollen. Ein ausdauerorientierter Mix aus athletischem und funktionellem Kraft-Ausdauer-Training mit den Elementen aus Aerobic, Step Fatburner, Deep Work und Functional Training. Trainiert werden u.a. Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination sowie Schnellkraft. Bei diesem Workout u.a. mit eigenem Körpergewicht werden… Weiterlesen
