Foto: Gymfit Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining bei dem einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Wer regelmäßig trainiert, verändert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und wirkt dadurch aufrechter, gelassener und schlanker. Es gibt noch freie Plätze! Anfänger: Montag, 9-10… Weiterlesen


