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Beim Yoga konzentriert man sich auf den eigenen Körper und die Atmung. Wer regelmäßig Yoga macht wird merken, dass die Dehnungen sehr bald leichter fallen, das Gespür für den Körper gestärkt wird, man sich selbstbewusser fühlt und einfach wohler im eigenen Körper. Der Alltag ist dann bequemer, weil es nicht mehr irgendwo drückt oder ziept. Die Muskulatur wird gekräftigt und wenn man erst mal begonnen hat, kann es süchtig machen. Auch auf den Schlaf und die Verdauung kann sich Yoga positiv auswirken und dazu macht es einfach Spaß, den Alltagsstress auf diese wunderschöne Weise hinter sich zu lassen.
Für alle, die schon lange nicht mehr Yoga gemacht haben bzw. zum ersten Mal Yoga versuchen wollen.
Eine Anmeldung auf der Geschäftsstelle ist erwünscht (0711/379723 oder info@tvhegensberg.de).
Termin: Donnerstag, 9.30 – 11.00 Uhr, TVH-Halle, Zrinka Marinovic