Schlagwort: Turnerschaft Esslingen 1890 e.V.

….mit dem Workout für Bauch, Beine, Po bringt ein selbstbewusstes Körpergefühl und ästhetische Haltung. Die Trainingsstunde wird nach neuesten Erkenntnissen aufgebaut wobei Faszienübungen das klassische Workout vervollständigen. Dieses abwechslungsreiche Allroundtrainingsprogramm nur für Frauen ist eine Mischung aus gezielter Muskelkräftigung, straffendem Bodyforming, leichtem Ausdauertraining und wohltuender Dehnung. Mit gezielten Übungen wird die Muskelkraft und Ausdauer gefördert,… Weiterlesen

Zwei Läufer der Turnerschaft Esslingen nutzten die Startmöglichkeit beim Altbacher Berglauf. Die Laufstrecke über eine Distanz von 11,5 Kilometern und einer Höhendifferenz von 230 Metern führte vom Neckartal hinauf auf die Höhe des Schurwaldes und wieder zurück.Martin Jongmans siegte mit 44:35 Minuten in der Altersklasse M 55 und er belegte als Siebter eine gute Platzierung… Weiterlesen

Den Einstieg in einen sportlichen Alltag im Herbst können Ihnen unsere Gruppenkurse zu festen Zeiten erleichtern. Das Training in der Gruppe spornt nicht nur an, sondern macht mehr Spaß und bringt Sie in Form. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, ob Ausdauer, Kraft&Kondition, Körper&Seele oder Tanz, unser vielseitiges Kursprogramm bietet für jeden Fitnesslevel ein geeignetes Programm…. Weiterlesen

Abwechslungsreiches und angenehmes Training aus Kraft-Ausdauer Elementen. Das Workout folgt dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Bei diesem Workout werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität und -elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert. Auch für Einsteiger/innen geeignet…. Weiterlesen

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Die Wirbelsäule gewinnt mehr Flexibilität, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. So entsteht ein völlig neues Körpergefühl, das einen in den Zustand der Harmonie von Körper und Geist führt. Der Kurs… Weiterlesen

Das optimale Workout für alle, die Sport in der Natur lieben und sich nach einem stressigen Arbeitstag auspowern wollen. Ein ausdauerorientierter Mix aus athletischem und funktionellem Kraft-Ausdauer-Training mit den Elementen aus Aerobic, Step Fatburner, Deep Work und Functional Training. Trainiert werden u.a. Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination sowie Schnellkraft. Bei diesem Workout u.a. mit eigenem Körpergewicht werden… Weiterlesen

Eine Austragung des 41. Esslinger Schurwaldlaufs und der 35. Esslinger Stadtmeisterschaften am 27. September 2020 ist aufgrund der seit 1. Juli 2020 gültigen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg leider in diesem Jahr nicht möglich.  Die in der Corona-Verordnung Sport veröffentlichten und vom Württembergischen Leichtathletik-Verband e. V. präzisierten Grundsätze und Empfehlungen zur Durchführung von Sportwettkämpfen und Sportwettbewerben lassen sich vom… Weiterlesen