Foto: Oliver Pentz Für Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren. Werde sicher, stark und selbstbewusst! Lerne einfache, effektive Techniken, um dich in Alltagssituationen zu schützen – ganz ohne Vorkenntnisse. Neben körperlicher Verteidigung werden auch Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung vermittelt – denn die beste Verteidigung ist, Konflikte frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Der Kurs stärkt Körper,… Weiterlesen

