Foto: TVH
Ob am Bahnhof, auf Reisen oder abends auf dem Heimweg – mit ein paar einfachen Strategien können Frauen sich deutlich sicherer fühlen.
Schon eine selbstbewusste Körpersprache und eine gewisse Achtsamkeit helfen, unangenehme Situationen früh zu erkennen und zu vermeiden. Wie das genau geht und welche Mittel einer Frau in echten Notsituationen zur Verfügung stehen, lernen Sie in unserem Selbstschutz-Workshop für Frauen (auch für Nichtmitglieder).
Im ersten Teil des Workshops steht die frühzeitige Vermeidung von Konflikten klar im Vordergrund. Im zweiten Teil folgen Praxisübungen in denen trainiert wird, wie man sich in Notsituationen dennoch wehren kann. Trotz des ernsten Themas macht es Spaß, im Workshop seine Fähigkeiten zu testen und die eigene innere Power zu entdecken.
Um noch mehr in die Tiefe zu gehen, konkrete Situationen oder Fragen genauer zu untersuchen und für noch mehr Abwehrstrategien ist im Folgekurs, der im November stattfindet, ausreichend Zeit.
Der Grundkurs findet am Samstag, den 10.10.2026 von 9:30 – 12:30 Uhr statt.
Der Folgeworkshop am Samstag, den 21.11.2026 von 9:30 – 12:30 Uhr.
Turnhalle des TVH, Teilnahme in Sportschuhen und bequemer Sportkleidung. Teilnahmegebühr: 25 EUR.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 begrenzt.
Für Anmeldungen und Informationen: Geschäftsstelle des TV Hegensberg Tel.: 0711 379723