Foto: TVH
Wenn die Osterhasen und Ostereier aufgegessen sind kommt das Gewissen. Nicht nur die Zähne wollen geputzt werden, auch der Rest des Körpers möchte wieder vom Schokoladen-Hüftgold befreit werden. Am meisten Spaß macht das in der Gruppe. Wer es dabei ruhiger angehen möchte, ist herzlich eingeladen zu Daruma Taiso, einer ganzheitlichen, orientalischen Gesundheitsmethode, die sich auch gut zum “Runterkommen” nach einem langen Tag eignet.
Trainiert werden hierbei
Der Körper (Koordination, Kraft, Kondition, Atmung)
Der Geist (Konzentration, Spiritualität)
Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers.
Die Muskeln werden elastischer und tonisiert, die inneren Organe werden durch die verbesserte Atmung stimuliert, was sie zu einer besseren Leistung anregt.
Überflüssiges Körperfett wird abgebaut, was in größerer Vitalität resultiert.
Bisher sind wir eine Gruppe von ca. 8 Teilnehmern, wir freuen uns über Neu-Einsteiger.
Zielpersonen: im Prinzip alle von 10 bis 90 Jahre, besonders für 40- bis 70-jährige, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen aber auch Jüngere oder Ältere (es ist nie zu spät!)
TRAINING: Donnerstag 21.00 – 22.00 Uhr, TVH-Halle, bei Markus Buban