Foto: Rückenwind “Du kannst die Wellen nicht stoppen,aber du kannst lernen zu surfen”Gemäß dieser Weisheit von Jan Kabat-Zinn konnten 8 Rückenwind-Mitglieder einen Tag voller Achtsamkeit erleben. In einem eintägigen Workshop lernten die Frauen unterAnleitung des Coaches Birgit Müller-Kuhn aus Göppingen was manunter “Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion” versteht. Bei verschiedenen Entspannungsverfahren, sowie Körper- und Fantasiereisenbekamen sie Instrumente an… Weiterlesen
Achtsamkeits-Tag mit Rückenwind
