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Montag ist Wirbelsäulentag beim TVH! Gleich drei Gruppen laden zum Mitmachen ein: entweder um 9.15 Uhr, 10.15 oder um 16.45 Uhr dreht sich alles um die richtige Haltung, um Prävention, Mobilisation und Kräftigung. Am Freitag heißt es “Fit & Relaxed ins Wochenende”. Um 9.30 Uhr wird mit ca. 1 Stunde Gymnastik gestartet und im Anschluss bei Autogenem Training, Faszientraining oder Igelballmassage für Entspannung gesorgt. Bei Beachtung der 3G-Regeln können Sie gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Wenn vorhanden, bitte eigene Matte mitbringen. Sportstätte: Turnhalle TV Hegensberg, Breitingerstr. 26, Hegensberg.