Foto: TVH
“Noch 4 – 3 – 2 – 1 – …”
Step-Aerobic, das ist ein dynamisches, Gelenk schonendes Fitnesstraining für Frau und Mann zu fetziger Musik. Durch das Auf- und Absteigen am Step findet ein intensives Herz-Kreislauf-Training statt. Man lernt verschiedene Schritte und deren Kombination hin zu einer schweißtreibenden Choreographie. Die Bein- und Gesäßmuskeln werden gestrafft, die Kraftausdauer trainiert und nebenbei die Koordinationsfähigkeit geschult. Dank der mitreißenden Musik vergeht die Zeit wie im Flug: man fühlt sich glücklich ausgepowert und gut gelaunt.
Regina Paulitz bietet 2 Sportstunden mit unterschiedlichem Level an: Montag, 20.30 – 21.30 Uhr (für Step-Erfahrene) und Mittwoch, 20.00 – 21.00 Uhr (für (Wieder-) Einsteigende), jeweils in der TVH-Halle, Breitingerstr. 26 in ES-Hegensberg.
Hast du mal Lust reinzuschnuppern? Dann findet sich garantiert ein freies Step für dich!
Einfach anmelden in der Geschäftsstelle des TV Hegensberg, Tel. 37 97 23 oder E-Mail: info@tvhegensberg.de