Foto: Kneipp Bund
… die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. weist auf die Bedeutung von Bewegung in der Natur für die Rückengesundheit hin. Sie stärken die Rückenmuskeln, versorgen die Bandscheiben und verbessern Haltung sowie Stabilität. Die Wirkung geht darüber hinaus: die Stimmung steigt, Stress sinkt, große Muskelgruppen an Bauch, Beinen und Po werden gestärkt, die Gelenke bleiben beweglich und werden gleichzeitig geschont. Zügiges Gehen fördert Durchblutung, Sauerstoffversorgung und beugt Muskelabbau im Alter vor. Hilfreich ist das Gehen auf unebenen Untergründen, wie Wiesen und Wälder. Die notwendigen Ausgleichsbewegungen fördern Muskulatur und das Gleichgewicht. Wichtig ist: Regelmäßigkeit und passende Intensität zählen mehr als die Art der Bewegung. Menschen mit bestehenden Rückenbeschwerden sollten moderat bleiben und sich auf schmerzfreie Bewegung konzentrieren, um Verschlimmerungen zu vermeiden. Es zeigt sich immer wieder, maßvolle Bewegung im Grünen stärkt Körper, Geist und Seele.
Heute schon ein Hinweis auf unsere nächste Veranstaltung:
Am 02.08.2026 laden wir ein zum Mitmachworkshop ins Dorfmuseum Deizisau. Sie lernen die klassischen Kneipp-Therapien kennen und erfahren, wie einfach sich Wasseranwendungen in den modernen Alltag integririeren lassen. Wir zeigen es Ihnen ganz praktisch vor Ort. Ab 15:00 Uhr finden Sie uns im Dorfmuseum Deizisau, Neckarstraße 1, 73779 Deizisau. Wir freuen uns auf zahlreichen Besuch. Das Dorfmuseum ist sehr interessant und sehenswert. Ihre Helga Schulz Blank 01704755442 www.Kneipp-Verein-Esslingen.de