Foto: TVH
Am 20. April 2024 hat wieder ein Selbstschutz-Workshop beim TV Hegensberg stattgefunden.12 motivierte Frauen verschiedener Altersklassen haben daran teilgenommen. Unter dem Motto „Jeder Kampf, den ich vermeiden kann, ist ein gewonnener Kampf“ erfolgte die Einführung in das spannende und vielschichtige Themengebiet.
Im ersten Teil ging es zum Einstieg um die Thematik wie ich durch mein Auftreten, meine Aufmerksamkeit und auch Ausstrahlung, Situationen frühzeitig erkennen und evtl. auch vermeiden kann. Hierbei wurden verschiedene Situationen besprochen und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Im zweiten Teil wurden dann Fallbeispiele besprochen und geübt, mit denen die Teilnehmerinnen sich evtl. noch rechtzeitig einem Konflikt entziehen können. Hier spielt das klare Auftreten, Grenzen zu setzen und der Einsatz der Stimme, eine wesentliche Rolle. Im dritten Teil ging es um den körperlichen Konflikt, den es eigentlich zu vermeiden gilt und der im Folgeworkshop ausführlicher behandelt wird. Die Teilnehmerinnen haben beim Training neue Seiten an sich kennengelernt und einfache Schlagtechniken geübt. Zum Abschluss gab es einen Blick in eine Frauen-Handtasche, um aufzuzeigen welche alltäglichen Dinge bei einem möglichen Angriff zur Verteidigung genutzt werden können.
Nach 3 Stunden Training und viel Input sind die Teilnehmerinnen dann gut gelaunt und selbstbewusst in das Wochenende gestartet. Es hat allen viel Spaß gemacht und es gab auch das eine oder andere „Aha-Erlebnis“. Einige werden auch gleich noch an dem Folgeworkshop im Juni teilnehmen.
Für alle interessierten Frauen besteht jetzt schon die Möglichkeit, sich für den nächsten Grund-Workshop im Herbst 2024 bei der Geschäftsstelle des TV Hegensberg (Mail: info@tvhegensberg.de) vormerken zu lassen.