Foto: Bettina Lange
Wir unterrichten nach der Lehre von Swami Sivananda Yoga. Was hier zu Lande als Hatha-Yoga bekannt ist.
In 90 Minuten findest Du zur Ruhe und entspannst Dich. Neben Asanas (den körperlichen Übungen) gehören indische Mantren, Pranayama-Übungen (spezielle Atemübungen) sowie eine tiefe Entspannung zu unseren Yogastunden dazu.
Wir vertreten die Philosophie, dass durch verschiedene Variationen jede/r Yoga praktizieren kann und gehen auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse jedes Yogis ein.
Der Freitags-Yoga-Kurs (18.00 Uhr bis 19.30 Uhr) findet in der Turnhalle der Seewiesenschule statt. Ein Einstieg ist zum Beginn eines jeden Blocks (10 Einheiten) möglich. Der nächste Block startet am 13.10.2023. Geschnuppert werden kann gerne am 06.10.2023 oder nach vorheriger Anmeldung bei bettinalange@gmx.net