Foto: SSR – Collage KI
„Aktiv und fit im Alter“ lautet das Motto unserer Bewegungstreffs, die an 17 Standorten in Esslingen auch in den Ferien stattfinden. Und es gibt etwas Besonderes zu feiern: Die älteste Teilnehmerin wird im August 100 Jahre alt und ist von Anfang an bis heute aktiv mit dabei. Ganz herzlichen Glückwunsch! Die kostenlosen Treffs, die bei jedem Wetter stattfinden und ohne Anmeldung besucht werden können, erfreuen sich bereits seit über 15 Jahren großer Beliebtheit. Unser damaliges Vorstandsmitglied Willi Scheuter hatte sie ins Leben gerufen. 35 ehrenamtliche Begleiterinnen und Begleiter halten die Seniorinnen und Senioren das ganze Jahr über mit den Übungen der „Fünf Esslinger“ nach Dr. Martin Runge fit. Dadurch wird die körperliche Beweglichkeit im Alter gefördert. Dehnung und Balance sowie Kraftübungen für Arme und Beine stehen neben weiterer Gymnastik auf dem Programm. Der Erhalt von Muskeln und Knochen steht im Vordergrund, um Stürzen und Knochenbrüchen vorzubeugen. Gemeinsam üben in der Gruppe macht Spaß und die Freude an der Bewegung spielt eine große Rolle. Insgesamt werden wöchentlich über 400 ältere Menschen erreicht. Die genaueren Standorte der Bewegungstreffs in den einzelnen Stadtteilen sind auf unserer Homepage www.ssr-es.de verzeichnet. Die ehrenamtlichen Leiterinnen Beate Latendorf: Tel. 370 42 44 und Iris Schenk: Tel. 346 14 44 geben gerne Auskunft. Der Einstieg ist jederzeit ohne Anmeldung möglich. Sportkleidung ist nicht erforderlich, bequeme Kleidung und Schuhe reichen aus.
Beratungstermine
Im August können Beratungstermine für die Erstellung von Vorsorgepapieren freitags von 11 bis 12 Uhr bei Dieter Bassauer Tel. 0711/ 371738 vereinbart werden.