Foto: Helga Schulz Blank
Gehen ist vielleicht die am meisten unterschätzte Form der Bewegung. Ein Kleinkind kann es. Ein Achtzigjähriger auch. Gehen, egal in welchem Tempo, bringt viele Vorteile mit sich – von besserer Stimmung bis hin zu Herzgesundheit. Wir wollen Ihnen die Gehmeditation näher bringen und bieten wieder einen Termin an. Wann: Sonntag, den 12. Juli 2026 Wo: im Merkelpark, Treffpunkt: Kanuclub unter der Brücke um 09:00 Uhr. Wir gehen 1 Stunde – der ganze Tag liegt dann noch vor Ihnen. Gehmeditation ist eine jahrhundertealte Meditationsform. Gehmeditation entsteht, wenn Körper und Geist in der Bewegung miteinander verschmelzen und wir uns in vollkommener Achtsamkeit im Hier und Jetzt befinden. Einerseits schreiten wir voran, andererseits ist jeder Teil dieser Bewegung ein einzelner Moment von allumfassendem Bewusstsein. Es gibt keinen Anfang und kein Ziel, sondern nur Entstehen und Vergehen einzelner absoluter Impulse, die in Relation zu Raum und Zeit in Bewegung vereint werden. „Jeder Schritt bringt dich ins Jetzt, in den einzigen Moment, in dem du tatsächlich lebst.” Thich Nhat Hanh (Thich Nhat Hanh war einer der wichtigsten Botschafter fernöstlicher Weisheit. Der vietnamesische Mönch war Meditationslehrer, Philosoph, Poet und Friedensaktivist). Die Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh hilft, im Hier und Jetzt anzukommen. Wir gehen langsam, atmen bewusst, spüren jeden Schritt.
Unser Vortrag “Atme dich frei” war sehr gut besucht und die neuen Räume wurden sehr gut angenommen. Wir freuen uns sehr. Denken Sie bei den sommerlichen Temperaturen immer wieder an die Kneippschen Wasseranwendungen.
Helga Schulz Blank, 01704755442 www.Kneipp-Verein.Esslingen.de