Foto: TVH
Daruma Taiso ist eine ganzheitliche, orientalische Gesundheitsmethode. Es gibt keine kämpferischen Übungsformen. Lediglich die fernöstliche Lebensphilosophie ist Bestandteil. Für viele (Spitzen-)sportler dient Daruma Taiso als Verletzungs-Prophylaxe und Trainingsvorbereitung. Außerdem ist es eine gute Aktivität zum “Runterkommen” nach einem langen Tag. Daruma Taiso fördert die Elastizität des gesamten Bewegungsapparates und transformiert die Atmung in eine Energie-Quelle.
Trainiert werden
– der Körper (Koordination, Kraft, Kondition, Atmung)
– der Geist (Konzentration, Spiritualität)
– die Muskeln. Sie werden elastischer und tonisiert, die inneren Organe werden durch die verbesserte Atmung stimuliert was sie zu einer besseren Leistung anregt. Überflüssiges Körper-Fett wird abgebaut was in größerer Vitalität resultiert.
Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers werden trainiert.
Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, was uns im privaten und beruflichen Bereich zugutekommt.
Das „Ki“, d.h. die Vitalenergie wird stimuliert, diese hilft dabei, negative Energie zu eliminieren, welche der Grund für zahlreiche Schmerzen und Krankheiten ist. Nach einer Trainingseinheit fühlt man sich somit wohler im eigenen Körper, da alles einmal auf wohltuende Weise “durchbegwegt” und angeregt wurde.
Probieren Sie es doch einmal selbst aus und kommen Sie zum Schnuppern.
Trainingszeit: donnerstags von 21.00 bis 22.00 in der TVH Halle
Trainer: Markus Buban
Zielpersonen: im Prinzip alle von 10 bis 90 Jahre, besonders für 40 bis 60-jährige, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen aber auch Jüngere oder Ältere Personen sind herzlich willkommen mitzumachen (es ist nie zu spät!).