Kategorie: Turnerschaft Esslingen 1890 e.V.

Abwechslungsreiches und angenehmes Training aus Kraft-Ausdauer Elementen. Das Workout folgt dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Bei diesem Workout werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität und -elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert. Auch für Einsteiger/innen geeignet…. Weiterlesen

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Die Wirbelsäule gewinnt mehr Flexibilität, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. So entsteht ein völlig neues Körpergefühl, das einen in den Zustand der Harmonie von Körper und Geist führt. Der Kurs… Weiterlesen

Das optimale Workout für alle, die Sport in der Natur lieben und sich nach einem stressigen Arbeitstag auspowern wollen. Ein ausdauerorientierter Mix aus athletischem und funktionellem Kraft-Ausdauer-Training mit den Elementen aus Aerobic, Step Fatburner, Deep Work und Functional Training. Trainiert werden u.a. Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination sowie Schnellkraft. Bei diesem Workout u.a. mit eigenem Körpergewicht werden… Weiterlesen

Eine Austragung des 41. Esslinger Schurwaldlaufs und der 35. Esslinger Stadtmeisterschaften am 27. September 2020 ist aufgrund der seit 1. Juli 2020 gültigen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg leider in diesem Jahr nicht möglich.  Die in der Corona-Verordnung Sport veröffentlichten und vom Württembergischen Leichtathletik-Verband e. V. präzisierten Grundsätze und Empfehlungen zur Durchführung von Sportwettkämpfen und Sportwettbewerben lassen sich vom… Weiterlesen

Nachdem unser Outdoor-Fitness-Programm auf dem Georgii-Gelände beim Jägerhaus großen Anklang gefunden hat, wird dies weiterhin über den Sommer fortgeführt. Jede Woche montags und donnerstags um 19.00 Uhr findet das Training im Freien statt. Daneben können wir gemäß der Coronauflagen ab sofort auch Indoor-Kurse anbieten, wie z.B. Yoga, Fitness for Men oder Pilates-Kurse. Die genauen Informationen… Weiterlesen

Nachdem durch die Landesregierung sportliche Aktivitäten in Sportstätten im Freien unter strengen Auflagen ab 11. Mai zugelassen wurden, hat unsere erste Fitness-Gruppe unter Leitung von Andrea Birnbaum ein Outdoor-Training auf dem Georgii-Gelände begonnen. Diese Trainingsmöglichkeit besteht nur für die bereits angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Weitere Gruppen sind in Vorbereitung. Bis die Sporthallen wieder zugänglich sind,… Weiterlesen