Abwechslungsreiches und angenehmes Training aus Kraft-Ausdauer Elementen. Das Workout folgt dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Bei diesem Workout werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität und -elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert. Auch für Einsteiger/innen geeignet. Der Kurs (12 Einheiten) beginnt am Mittwoch, dem 23. September um 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Sporthalle, Schule am Schillerpark (Eingang Schillerstrasse). Bitte eigene Trainingsmatte mitbringen. Informationen unter 0711/374985 oder mail@te-fitness.de oder einfach am ersten Kurstag reinschnuppern. Das vollständige Fitness-Kursprogramm finden Sie unter www.te-fitness.de.