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Rücken fit – Kurs
Am 3. Juni beginnt der zweite Rückenfit-Kurs mit Charlotte Platzer im Esslinger Sportpark Weil. Er besteht aus 7 Einheiten, jeweils montags vom 3.6. bis 15.7.2024 von 9.30 – 10.30 Uhr. Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen auslösen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik machen den Rücken wieder fit und leistungsfähig. Zudem stärkt das Training Oberkörper und Schultern, was dauerhaft Rückenschmerzen vorbeugen kann. Das ganzheitliche Training für Bauch und Rücken richtet sich an alle, die etwas für die Beweglichkeit und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur tun wollen. Anmeldung bis 30.05.. bei keb Esslingen, 0711-382174 bildungshof@keb-esslingen.de
Wendo – Auffrischung – Training – Reflexion
Am 4. Juni von 19.30 -21.30 Uhr findet ein WenDo Auffrischungskurs im Kath. Gemeindehaus St. Josef statt. Frauen, die sich schon mit Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beschäftigt haben, wissen, dass es ein steter Prozess ist. Dieser Abend bietet Gelegenheit, sowohl einige verbale und körperliche Techniken zu wiederholen und zu üben, als auch sich über bisherige Erfahrungen auszutauschen. Anmeldung: keb Esslingen, 0711-382174, bildungshof@keb-esslingen.de