Foto: TVH
Wer mit seiner Bikini-Figur noch nicht ganz zufrieden ist, kommt zum TVH.
Freie Plätze gibt es z.B. noch bei Step Arobic. Hier werden Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft und nebenbei die Koordinationsfähigkeit geschult. Ein mitreißendes Ausdauertraining, in dem man zu fetziger Musik verschiedene Schritte und deren Kombination zu einer schweißtreibenden Choreographie lernt. Um vorherige Anmeldung auf der Geschäftsstelle wird gebeten.
Termin: Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr, TVH-Halle, Regina Paulitz
Wer es lieber etwas ruhiger mag, darf sehr gerne bei Pilates vorbeischauen. Hier finden alle Altersgruppen einen Mix aus gymnastischen Übungen mit und ohne Handgeräte, immer basierend auf den fünf Pilates-Prinzipien: Entspannung, Atmung, Konzentration, Zentrierung und Bewegungsfluss. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten, je nach persönlicher Fitness und Tagesform. Oft ist zu hören, dass man sich nach der Stunde einfach besser und entspannter fühlt, der Tagesstress abgestreift ist. Das Training ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet.
Termin: Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr, TVH-Halle, Martina Lutz-Taube
Um vorherige Anmeldung auf der Geschäftsstelle wird gebeten (0711/379723).