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Das neue Mama-Fitness im TVH ist erfolgreich angelaufen. Das Training ist so gestaltet, dass eine Teilnahme gerne auch ohne Kind erfolgen kann.
Ansonsten wird das Baby teilweise ins Training intergriert und wir sporteln zusammen. Die Babies dürfen aber auch das mittig aufgebaute Bällebad erkunden, mit altersgerechten Spielsachen spielen oder sich mit den anderen Babies untereinander beschäftigen. So können sie alleine spielen und sind trotzdem immer in Mamas Blickfeld.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Stabilisierung der Körpermitte. Wir kümmern uns verstärkt um deine Rectusdiastase, deinen Beckenboden und deinen unteren Rücken. Natürlich wird der restliche Körper ebenso angesprochen und immer in die Übungen integriert. Somit verschwinden Rückenschmerzen, man ist stabiler und wieder belastbarer, da die Muskulatur „wieder an Ort und Stelle sitzt“. Mama-Fit macht dich stark für den Alltag als Mama.
Wenn du jetzt Lust bekommen hast, dich um deinen Körper zu kümmern und dabei andere Mamas aus Esslingen zu treffen, dann komm doch mal zum Schnuppern vorbei.
Übungsleiterin: Katharina Fingerle, Personaltrainerin, Fitnesstrainerin, staatl. geprüfte Diätassistentin uvm.
Ort: Sporthalle TV Hegensberg, Breitingerstr. 26, 73732 ES
Wann: Freitags 10.00 Uhr