Foto: avif-TVH
Nächste Woche starten gleich zwei neue Angebote im TVH! Eins davon richtet sich an frischgebackene Mamas:
Du willst Sport machen und dein Baby/Kleinkind ins Training teilweise integrieren?
Du willst gerne andere Mamas aus Esslingen kennenlernen und dabei wieder fit werden?
Dann freu dich auf unser neues Mama-Fit-Angebot.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Stabilisierung der Körpermitte. Wir kümmern uns verstärkt um deine Rectusdiastase, deinen Beckenboden und deinen unteren Rücken. Natürlich wird der restliche Körper ebenso angesprochen und immer in die Übungen integriert. Somit verschwinden Rückenschmerzen, man ist stabiler und wieder belastbarer, da die Muskulatur „wieder an Ort und Stelle sitzt“. Mama-Fit macht dich stark für den Alltag als Mama ❤️
Das zweite Angebot richtet sich an die ganze Familie:
Wir laden ganz herzlich zur Familiensportstunde ein. Alle sind willkommen: Mama & Papa, große & kleine Geschwisterkinder, Oma & Opa oder sogar Tante & Onkel dürfen mitmachen!
Sonntags um 10:30 Uhr starten wir in die Stunde mit einer gemeinsamen Warm-Up-Einheit. Danach darf sich jede*r im wöchentlich neuen Geräteparcours austoben. Es wird gerutscht, geklettert, gehangelt, geschwungen, balanciert und vieles mehr. Am Ende der Stunde gehen wir mit einer kleinen Cool-down-Einheit entspannt in den restlichen Sonntag.
Start: für Mama-Fitness ist Fr. 20.September 2024, 10.00-11.00 Uhr, Start für die Familiensportstunde ist So. 22.September 2024.10.30-11.30 Uhr
Übungsleiterin: Katharina Fingerle, Personaltrainerin, Fitnesstrainerin, staatl. geprüfte Diätassistentin uvm.
Ort: Sporthalle TV Hegensberg, Breitingerstr. 26, 73732 ES.