Yoga-Kurs am Vormittag

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Die Wirbelsäule gewinnt mehr Flexibilität, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. So entsteht ein völlig neues Körpergefühl, das einen in den Zustand der Harmonie von Körper und Geist führt. Der Kurs mit 12 Einheiten beginnt am Mittwoch, dem 16. September um 9.00-10.00 Uhr, der zweite Kurs um 10.30-11.30 Uhr im Gymnastikraum „Pferdestall“, Martinstr. 27/1. Melden Sie sich jetzt schon an, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte eigene Matte mitbringen. Anmeldungen unter 0711/37 49 85 oder mail@te-fitness.de. Informationen im Internet unter www.te-fitness.de.