Das optimale Workout für alle, die Sport in der Natur lieben und sich nach einem stressigen Arbeitstag auspowern wollen. Ein ausdauerorientierter Mix aus athletischem und funktionellem Kraft-Ausdauer-Training mit den Elementen aus Aerobic, Step Fatburner, Deep Work und Functional Training. Trainiert werden u.a. Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination sowie Schnellkraft. Bei diesem Workout u.a. mit eigenem Körpergewicht werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität- und elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert.
Das Training findet am Georgii Stadion (Jägerhaus, Römerstr. 21) jeweils montags und donnerstags um 19.00-20.00 Uhr. Informationen unter Tel.: 0711/374985, mail@te-fitness.de oder im Internet unter www.te-fitness.de. Bitte Iso-Matte und ausreichend Getränke mitbringen.