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ESSEN UM EINS –
Kooperation Familienbildungsstätte – Mütterzentrum
FAMILIEN aufgepasst:
– gemeinsam schmeckt es am Besten
– bei uns bekommt ihr ein frisch gekochtes Mittagessen. Erwachsene zahlen ein Euro und für Kinder (bis 14 J.) ist es kostenfrei
– bringt ihr Fragen rund um das Thema Familie mit? Eine kompetente Ansprechpartnerin ist für euch da (12:45-14:30 Uhr)
– WANN? Jeden Dienstag (außer in den Ferien).
– Start: 19.09.23
– Essenszeit: 13:00 – 14:00 Uhr (solange der Vorrat reicht)
– Spielzimmer: geöffnet bis 16:00 Uhr
– WAS? Mittagessen – Vegetarisch und, wenn Fleisch, dann halal
– Keine Anmeldung erforderlich
– WO? FBS Esslingen Berliner Str. 27, 73728 Esslingen
Kontakt FBS: 0711 396998-0 www.fbs-esslingen.de
Kontakt MüZe: 0711 3702436 www.muezees.de
MAMAFIT, Kurs Nr.2023A-233
Di., 19.09., 09:30-10:30 h
FBS, Berliner Str. 27, 73728 Esslingen
Du kannst alleine kommen oder mit Baby (ab 6. Mon.)
Nach der Rückbildung bist du noch nicht so fit wie vor der Schwangerschaft? Das ist normal! Du hast mit „Mamafit“ die Möglichkeit, mit deinem Baby Zeit zu verbringen und gleichzeitig aktiv zu sein. Du kannst mit deinem Kind kommen oder alleine. Es gibt Übungen mit Baby, die aber auch alleine funktionieren. Wir stärken die Kernmuskulatur, um Rückenprobleme zu vermeiden und die Körperhaltung zu verbessern. Wir werden auch Cardio-Übungen durchführen, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Der Übungsplan ist so flexibel, dass deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden können.
Leitung: Bianca Kaya
Anmelden unter: www.fbs-esslingen.de