Foto: TV Liebersbronn
Es geht wieder los: Ab dem 07. Januar 2026 starten unsere Kurse
Aktiv und beweglich 65+ mit Claudia, mittwochs 10.00 – 11.00 Uhr
Start am 07.01.2026 – Turnhalle Im Gehren 12/3
Körperlich fit und geistig rege. Jeder möchte auch mit zunehmendem Alter das
Leben genießen können. Wer also fit werden möchte oder es bleiben will, muss
seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit regelmäßig trainieren. In diesem Kurs
findet jeder passende Übungen für sich, um seiner Topform wieder einen Schritt
näher zu kommen. Wir erreichen das durch gezielte Übungen beim Gehen, Stehen
oder Sitzen. Gängige Sportspiele werden so verändert, dass jeder mitmachen kann,
egal welche Einschränkungen oder Vorerkrankungen vorliegen.
Zumba mit Francesca, mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr
Zumba kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven
Workoutprogramm voller Spaß.
Start am 07.01.2026 – Turnhalle Im Gehren 12/3
Gutes für den Rücken mit Petra, mittwochs 19.00 – 19.45 Uhr
Gezieltes und abwechslungsreiches Rücken- und Ganzkörpertraining
Start am 07.01.2026 – Turnhalle Im Gehren 12/3
Pilates mit Steffi, donnerstags, 8:00 – 9:00 Uhr und 9:10 – 10:10 Uhr
Ganzkörpertraining und Figurstyling, Haltung für Körper und Seele.
Start am 08.01.2026 – Turnhalle Im Gehren 12/3
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Neues Sportangebot für Mitglieder: Fitness am Morgen mit Sabine,
immer montags 10.00 – 11.00 Uhr – Turnhalle Im Gehren 12/3
“Fitness am Morgen” ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen mit
einem abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Herzkreislauftraining,
Beweglichkeit, Kräftigung und Straffung des Gewebes Bauch, Beine, Po. Entspannungs- und
Dehnübungen runden die Stunde ab. Wiedereinsteger und Neuankömmlinge sind herzlich
willkommen!
Info´s und Anmeldung in der TVL-Geschäftsstelle, Telefon: 0711/3704646
E-Mail: info@tv-liebersbronn.de