Ab Anfang November beginnen in der Ökumenischen Familienbildungsstätte Esslingen (FBS) drei weitere Kurse: Kanga-Training für Mutter und Kind, Babymassage und Qigong.
Gemeinsames Training mit den Babys wird immer beliebter. Das Spezielle ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in einer Tragehilfe ist, während sich die Mama ganz auf ihr Training konzentriert. Kangatraining ist ein vollständiges Workout zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer und der muskulären Ausdauer. Es ist auf die Bedürfnisse der Mütter und der Babys abgestimmt. Bei jedem Training werden die Bauchmuskeln, der Beckenboden, das Gesäß und der Rücken speziell trainiert. Der Kurs findet ab 3.11. fünf Mal dienstags ab 10.30 Uhr in der FBS, Berliner Straße 27, statt.
Für Babys von der 8. Woche bis zu 6 Monaten werden im Babymassage-Kurs Techniken vorgestellt und geübt, die dem Baby sehr gut tun. “Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine, Nahrung, die Liebe ist.” (Frederic Leboyer). Kursbeginn ist am 3.11. um 9.15 Uhr in der FBS.
Ab 4. November heißt es sieben Mal – jeweils mittwochs ab 19.30 Uhr – entspannt und beweglich bleiben mit Qigong. Die natürlichen, fließenden Bewegungen schulen die Körperwahrnehmung, lockern die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und steigern das Wohlbefinden.
Das gesamte Programm der FBS, weitere Infos zu allen Veranstaltungen und Anmedlungen für einzelne Kurse direkt unter www.fbs-esslingen.de