Foto: Heidrun Stobinski
Der Naturheilverein Esslingen und Umgebung e.V. lädt ganz herzlich zu seiner nächsten Veranstaltung im Februar ein. ” Die Kraft der Gegenwart – Gelassenheit statt Selbstoptimierung. Einführung in die aktive Achtsamkeits- und Mediationspraxis Lu Jong und Tog Chöd” mit Heidrun Stobinski, Heilpraktikerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin am Mittwoch 26. Februar um 18.00 Uhr in den Sozial- und Gruppenräumen im Sportpark Weil. Meditation ist bewusst herbeigeführte Aufmerksamkeit, die uns hilft, fokussierter und konzentrierter zu sein. Wir können lernen, den inneren Beobachter zu schulen. Sorgen, Ängste und Stress entstehen häufig, wenn wir mit unserer Aufmerksamkeit und unseren Gedanken zu sehr in der Vergangenheit oder in der Zukunft sind. Meist sind es nicht die Stressoren, die in uns Stress auslösen, sondern unsere darauffolgenden Gedanken und Bewertungen. An diesem Abend werden wir aktiv Lu Jong und Tog Chöd kennenlernen. Lu Jong ist eine sanfte Bewegungsform, durch die wir unsere Körperwahrnehmung schulen und Grenzen wahrnehmen lernen. Tog Chöd ist Meditation in Aktion mit dem Ziel, den Geist zur Ruhe zu bringen mit kraftvollen klaren Bewegungsabläufen. Frau Stobinski beschäftigt sich seit vielen Jahren neben ihrer Praxistätigkeit auch mit Achtsamkeitsmethoden und Mentaltraining. Es ist faszinierend, wie unser Körper im Zusammenspiel mit unserem Geist und unseren Emotionen funktioniert und welchen Einfluss wir bewusst darauf nehmen können, um gesünder und zufriedener zu leben. Weitere Informationen bei Elke Wörfel Tel. 07153-71949 oder www.naturheilverein-esslingen.de. Wir freuen uns auf Ihr Kommen zu diesem interessanten Workshop.