Foto: E.Olszewska-Digel, TE
Abwechslungsreiches und angenehmes Training mit Kraft-Ausdauer Elementen. Das Workout folgt dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Bei diesem Workout werden auch die tiefliegenden Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Körperstabilität und -elastizität sowie die allgemeine Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden werden verbessert. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Der Kurs (10 Einheiten) beginnt am Mittwoch, dem 26. Januar um 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Sporthalle, Schule am Schillerpark (Eingang Schillerstrasse). Informationen unter Tel.: 0711/374985, mail@te-fitness.de. Das vollständige Kursprogramm und die aktuelle Corona-Regel finden Sie unter www.te-fitness.de.