Foto: Helga Schulz Blank
konnten wir zu Beginn der Woche, uns abkühlen und neue Kraft schöpfen. Fast alle lieben den Sommer, die hohen Temperaturen ließen uns allerdings an unsere Grenzen kommen. Aber mit kurzen Kneipp Anwendungen, dem Stirnguss, dem Armbad oder auch dem Knieguss sind wir doch gut durch diese Tage gekommen. Denken Sie weiter an Ihr Programm. Heute Tipps zur natürlichen Anregung des Kreislaufs: Wasseranwendungen mit Zusatz von Rosmarintinktur soll bei Gicht und Rheuma helfen. Pfarrer Kneipp schrieb über den Rosmarinwein: in kleinen Portionen getrunken, stärkt er das Herz wirkt beruhigend. Bisher wurden 200 verschiedene Stoffe im Rosmarin nachgewiesen. Auch der Weißdorn stärkt das Herz und hat keinerlei Nebenwirkungen. Der Weißdorn macht das Herz belastbarer, stabilisiert den Herzrhytmus, reguliert den Blutdruck, unterstützt die Herzfunktion bei Nervosität, Angst, Deprressionen und bei Schlafstörungen. Weißdorn senkt die Ausschüttung von Stresshormonen. Er kann auch als Zusatztherapie mit etablierten Herzmedikamenten verwendet werden. Der Weißdorn wurde 2019 in Würzburg als Pflanze des Jahres gekürt. Zahlreiche Studien bestätigen die gute Wirkung auf das Herz. Der Knoblauch ist hier auch zu erwähnen, eine außerordentliche Pflanze mit guten Eigenschaften: er senkt den Cholesterinspiegel und den erhöhten Blutdruck, hält die Gefäße jung und wirkt gegen Darmparasiten. Wie immer zur Erhaltung der Gesundheit sollten Sie sich an die 5 Säulen der Kneipp`schen Lehre halten. (alles nachzulesen im KneippJournal Juli/August 2025) Ihre Helga Schulz Blank helgaschulzb@gmail.com 01704755442