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Für alle, die gerne in der Gruppe etwas für ihre Fitness tun wollen, bieten wir Fitnesstraining, Nordic Walking und Jogging an. Wir treffen uns jeden Mittwoch um 19 Uhr auf dem Parkplatz bei der Vereinsgaststätte des TSV RSK zu einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm.
Das Fitnesstraining spricht den ganzen Körper an; so schulen komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Das sorgt für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und verringert gleichzeitig die Verletzungsgefahr.
Anschließend treffen wir uns ab 20 Uhr im Vereinsheim zum Trinken, Essen und Schwätzen.