Foto: KneippBund
Es geht um die Ernährung – eine Säule der 5 Säulen des Pfarrers Sebastian Kneipp. Wir bieten Ihnen einen Vortrag an, in dem Sie die Zusammenhänge kennen lernen, warum wir oft zu den falschen, nicht so gesunden Lebensmitteln oder Genussmittel greifen. Wir alle wissen, wie wichtig das Essen ist – es hält Körper und Geist zusammen. Wir wissen auch, was nicht so gesund ist, handeln aber oft nicht danach.
Bestimmt kennen Sie verschiedene Situationen, an denen Sie instinktiv bei schlechter Laune, Müdigkeit, Anspannung oder Konzentrationsschwierigkeiten zu bestimmten Nahrungsmitteln oder Getränken greifen. Schokolade, für die Stimmungsaufhellung, Kaffee zum Wachwerden, Alkohol zur Entspannung oder Traubenzucker für die bessere Konzentration bei Prüfungen, um uns danach, zumindest für einen kurzen Zeitraum, besser zu fühlen. Bedeutet das, dass wir durch unsere Nahrung glücklicher werden, oder ist es nur die Erinnerung, die uns glücklich macht? Im Vortrag lernen Sie die Zusammenhänge kennen zwischen unserer Ernährung und unserem psychischen Wohlgefühl und welche Rolle unser Darm bei der Herstellung von Glücksbotenstoffen spielt. Anschließend bereiten wir uns eine genussvolle Mahlzeit mit vielen „glücklich“ machenden Zutaten zu. Dieser Vortrag findet am Donnerstag, 12. März 2024 in ser Zeit von 18:00 bis 21:00 Uhr statt im Mehrgenertionenhaus Pliensauvorstadt, Weilstraße 8.
Bitte melden Sie sich bei mir an, auch für weitere Informationen helgaschulzb@gmail.com 01704755442
Bleiben Sie zuversichtlich und denken Sie an die tägliche Bewegung – villeicht erinnert auch Ihr Handy Sie täglich daran. Es ist oft nützlich, trotzdem sollten wir achtsam mit den digitalen Medien umgehen. Denken Sie bitte an die Natur, welchen Nutzen sie für uns Menschen hat, gerade in unserer schwierigen Zeit. Herzlich Ihre Helga Schulz Blank