Foto: KneippBund
Das bieten wir Ihnen an drei Abenden, beginnnend am Donnerstag, den 29.02.2024, dann am 28.03. und 25.04. 2024 im Mehrgenerationenhaus Pliensauvorstadt, Weilstraße 8 in der Zeit von 18:30 bis 19:30 mit Gudrun Limberger Entspannungstrainerin.
Entspannung und Achtsamkeit sind so wichtig für die Gesundheit von Geist und Körper. Alles, was wir dazu brauchen, ist Zeit. An diesen Abenden nehmen wir uns eine Stunde lang bewusst Zeit für uns selbst. Körper und Geist dürfen loslassen, Anspannungen dürfen gehen. Entspannung, Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit bekommen Raum. Eine kleine Erholungspause, die neue Kraft gibt für den Alltag. Nach der Säule der Lebensordnung von Sebastian Kneipp.
Weiter geht es am Dienstag, den 12.03.2024 in der Zeit von 18:00 bis 21:00 Uhr wieder im Mehrgenerationenhaus Pliensauvorstadt mit Soulfood – Iss dich glücklich! Biana Jagasisch, Heilpraktikerin und Life Coach erklärt Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und psysischer Gesundheit. Sie kennen mit Sicherheit Situationen, an denen Sie instinktiv bei schlechter Laune oder Konzentrationsschwierigkeiten zu bestimmten Lebensmitteln oder Getränken greifen für die Stimmungsaufhellung. Sie bekommen an diesem Abend die Zusammenhänge erklärt. Wir bereiten im Anschluss an den Vortrag gemeinsam eine genussvolle Mahlzeit mit vielen “glücklich” machenden Zutaten. Also sehr interessant und eine Erinnerung für Ihre guten Vorsätze, an denen Sie doch immer noch arbeiten und nicht aus den Augen verlieren! Ich werde Sie immer wieder daran erinnern und informiere Sie weiter.
Bitte melden Sie sich bei mir für weitere Einzelheiten, Fragen und mehr Details.
Ihre Helga Schulz Blank, helgaschulzb@gmail.com 01704755442