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Am 5. Juli startet in Weil vor der Lukaskriche ein neuer Bewegungs-Treff mit dem Trainingsprogramm “Die Fünf-Esslinger” nach der Methode des Esslinger Arztes Dr. Martin Runge.
Durch einen gesunden Lebensstil ist es möglich, seine Chancen auf Wohlbefinden in den späten Jahren zu erhöhen. Doch es reicht nicht, chronischen Krankheiten vorzubeugen, auch Fitness und Beweglichkeit müssen gepflegt werden. Wer beweglich bleibt, ist als alter Mensch im Alltag weniger und für einen kürzeren Zeitabschnitt auf fremde Hilfe angewiesen. In der zweiten Lebenshälfte nimmt die Fitness schubweise ab, bis nicht mehr zu übersehen ist, dass man schlimmstenfalls kraftlos, steif, langsam und unsicher geworden ist – kurz: sich nicht mehr so mühelos bewegen und vieles nicht mehr so leicht bewältigen kann. Die genannten Einbußen führen zusätzlich häufig zu Stürzen, in deren Folge viele Betroffene noch bewegungsunfähiger werden. Auch das Gehirn leidet unter mangelnder Beweglichkeit des Körpers, denn die Bewegung, durch die neuronale Verbindungen in der Hirnrinde erhalten bleiben, fehlt. Bewegung gilt als eine der Maßnahmen zur Demenzprävention und sogar der Krankheitsverlauf von Demenzerkrankten kann positiv beeinflusst werden.
Der neue Bewegungs-Treff findet ab 5. Juli jeden Mittwoch ab 9.30 Uhr vor der Lukaskirche (Königsallee 6) statt. Die neuen Kursleiterinnen Brigitta Diel und Claudia Kaplan freuen sich über zahlreiche Teilnehmende. Die Teilnahme ist kostenlos, besondere Sportkleidung ist nicht erforderlich.