Foto: Helga Schulz Blank
…am Sonntag, den 13.09.2026 um 09:00 Uhr. Treffpunkt : im Merkelpark beim Kanuclub unter der Vogelsangbrücke. Wir laufen eine Stunde, Sie werden angeleitet. Es ist der Tag des offenen Denkmals – Sie haben dann ab 10:00 Uhr die Möglichkeit an allen Veranstaltungen teilzunehmen. Sie werden gestärkt sein und den Sonntag in vollen Zügen genießen können.
Die Gehmeditation ist eine Art des bewussten Atmens in Kombination mit beseelten ruhigen Bewegungsabläufen. Sie lässt sich überall in der Natur durchführen. Schon wenige achtsame Schritte können helfen, den Geist zu beruhigen und neue Präsenz entstehen zu lassen. Gehmeditation verbindet Bewegung, Atmung und innere Sammlung auf besonders wohltuende Weise. Sie werden angeleitet und staunen wie gut Sie sich danach fühlen.
Wir ernten immer noch frisches Gemüse aus dem Garten – z.B. Zucchini – sie ist reich an Wasser, liefert Kalium und enthält Vitamin C. Pobieren Sie mal Zuccini Puffer. Zutaten für 8 Puffer: 1 große Zuccini, 2 Eier, 4 EL Haferflocken, 2 EL geriebener Parmesan, 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie. Zuccini raspeln, salzen, ziehen lassen, gut ausdrücken. Mit den Zutaten vermischen, Pfuffer formen und in Öl goldbraum braten. Dazu passen Kräuterquark oder ein Salat, natürlich auch Kartoffeln. Guten Appetit! Bis zum Sonntag, Helga Schulz Blank, helgaschulzb@gmail.com 01704755442 www-kneipp-verein-esslingen.de