Foto: NHV Esslingen
„Der Naturheilverein bewegt“- unter diesem Motto lädt der Naturheilverein Esslingen und Umgebung e.V. zum “Trampolinschwingen für die Gesundheit” ein. Jetzt Im Herbst geht es wieder los. Der erste Termin ist am Donnerstag 24. September in den Sozial- und Gruppenräumen des Sportparks Weil in Esslingen-Weil. Es gibt 3 verschiedene Kurszeiten, jeweils eine Stunde: Um 15.30 Uhr, 17.00 Uhr und 18.30 Uhr.
Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung. Sie erfahren bei diesem Workshop die gesundheitlichen Vorteile des Trampolinschwingens für Jung und Alt. Durch schwingen und federn lösen sich Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Bei Problemen mit den Bandscheiben ist das leichte Auf- und Abschwingen optimal. In einer kleinen Gruppe lernen Sie viele Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit. Bei Osteoporose wird der Stoffwechsel der Knochen gesteigert und das Bindegewebe gestärkt. Der Lymphfluss wird angeregt und vieles mehr. Mit Musik werden wir gemeinsam Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren. Trampolinschwingen macht Spaß und glücklich. Durch 10 Minuten Trampolinschwingen erreichen wir genauso viel wie durch 30 Minuten Jogging…nur gelenkschonender! Sie haben ausreichend Zeit, verschiedene Trampoline mit den jeweiligen Seilstärken und Härtegrade auszuprobieren. Weitere Informationen und Anmeldungen bei: Elke Wörfel, Tel. 07153-71949 oder info@naturheilverein-esslingen.de. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!