Foto: Olga Petri
Rückenfit beim TSV Wäldenbronn – Für einen starken Rücken und mehr Beweglichkeit
Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen, Ihre Haltung verbessern und sich wieder beweglicher fühlen? Dann ist unser Rückenfit-Kurs genau das Richtige für Sie.
Mit abwechslungsreichen Übungen kräftigen wir gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Körperhaltung. Zum Training gehören außerdem Mobilisations- und Koordinationsübungen, Ganzkörperkräftigung sowie entspannende Elemente zur Lockerung der Muskulatur. Dabei kommen regelmäßig verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, sodass jede Stunde abwechslungsreich gestaltet ist.
Die Übungen sind gelenkschonend, effektiv und für Erwachsene jeden Alters geeignet – besonders für Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit oder einseitigen Belastungen im Alltag.
Der Kurs wird von Olga Petri geleitet.
Kursinformationen
* 10 Kurseinheiten
* Einstieg jederzeit möglich
* Schnupperstunde nach vorheriger Anmeldung möglich
Kurszeit
Freitag, 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort
Gymnastikhalle des TSV Wäldenbronn
Anmeldung und Informationen
E-Mail: olgasport@gmx.net