Foto: Eva Brand
In den Räumen der Südkirche wird jeden Montagvormittag von 10 – 11 Uhr Gymnastik im Sitzen angeboten. Eva Brand, Gymnastiklehrerin und Trainerin ‘Bones for Life’ (Ruthy Alon / Feldenkrais) leitet Übungen für ältere Menschen an. Dieser Kurs bringt ihnen Entspannung, Wohlbefinden und ein gutes Körperbewusstsein. Sie fühlen sich energie- und kraftvoller. Geübt wird im Sitzen mit fließenden Bewegungen, die einfach sind und Freude machen. Sie erreichen damit eine bessere Aufrichtung und Koordination. Die Knochen werden stabilisiert und die bloße Vorstellung von Bildern hilft dabei, die eigenen Bewegungen zu verbessern. Trauen Sie sich, kommen Sie und Sie gehen leichter, sicherer, beweglicher und heiter in die Woche!
Kursbeginn ist am 13. April 2026. Der Einstieg ist auch später möglich.
Information und Anmeldung bei der Referentin Eva Brand unter Tel. 24 32 91 (AB) oder per Mail evae.brand@gmail.com.
Kursort: Südkirche Pliensauvorstadt, Spitalsteige 3. Parkplätze sind direkt vor der Kirche.