Foto: Iris Schenk
Vorsätze für das Neue Jahr haben wir alle, doch verwirklichen wir sie auch? Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, kommen Sie doch einfach zu unseren Bewegungstreffs für Seniorinnen und Senioren, die in fast allen Stadtteilen Esslingens stattfinden. Es ist ganz einfach und keine Anmeldung erforderlich. Alles was Sie brauchen ist ein bisschen Motivation sowie bequeme Schuhe und dem Wetter angepasst Kleidung. Denn die Bewegungstreffs finden immer im Freien statt. Von Montag bis Donnerstag haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen gemeinsam vor Ort auf Grünflächen oder Spielplätzen zu bewegen. Schwerpunkt bilden die „Fünf Esslinger“, ein Übungsprogramm, das Dr. Martin Runge entwickelt hat. „Auch im Alter aktiv und fit bleiben“ lautet das Motto. Freude an der Bewegung und Kontakte mit Gleichgesinnten sind das Ziel. Durch die einfachen Gymnastikübungen, die Spaß machen, werden Koordination und Beweglichkeit gefördert und Muskelkraft in Armen und Beinen aufgebaut. Geschulte Übungsbegleiterinnen und -begleiter erwarten Sie. Im Stadtteil Mettingen wurde jüngst ein neuer Standort eröffnet. Auf dem Spielplatz am Altenbergweg findet der Bewegungstreff mittwochs um 9.30 Uhr statt. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit! Die Übungsbegleiterinnen Helga Wolf und Frauke Graber freuen sich auf Sie. Die weiteren Standorte und Zeiten der 17 Bewegungstreffs erfahren Sie auf unserer Homepage: www. ssr-es.de/bewegungstreffs
Freitagssprechstunde
Am 9.1. 26 hat Claus Lorbeer von 9 bis 11 Uhr ein offenes Ohr für alle Anliegen von Seniorinnen und Senioren und vermittelt auch Termine bei der Esslinger Initiative zur Erstellung von Vorsorgepapieren: Telefon 0711 35 74 20