Foto: Katrin Junker
Unter dem Motto: “Von der Verspannung zur Entspannung, Rückengesund träumen und erholt aufwachen” lädt der Naturheilverein Esslingen und Umgebung e.V. ganz herzlich zu seinem nächsten Vortrag ein. Am Mittwoch 12. November um 19.30 Uhr in den Sozial- und Gruppenräumen im Sportpark Weil. Mit Kathrin Junker, Dipl. Sportwissenschaftlerin. Schlaf ist das Geheimnis für mehr Energie, Erfolg und Leistung im Alltag. Wussten Sie, dass Ihre (Muskel)-Entspannung am Tag maßgeblich von Ihrer Regenerationsfähigkeit in der Nacht beeinflusst wird? Was ist wichtig, um nachts zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und Ihre (Rücken) Gesundheit zu fördern. Wie regenerieren Sie in der Nacht am besten und warum ist Tiefschlaf für Prävention, Therapie und (Spitzen) Sportler so entscheidend? Antworten auf diese Fragen und viele weitere innovative Tipps für gesunden Schlaf erhalten Sie an diesem Abend von Kathrin Junker, Diplom- Sportwissenschaftlerin und Expertin für Ihren erholsamen Schlaf. Weitere Informationen bei: Elke Wörfel, Telefon 07153-71949 oder unter info@naturheilverein-esslingen.de. Über unsere weiteren Veranstaltungen informieren Sie sich gerne auch auf unserer Homepage. www.naturheilverein-esslingen.de