Foto: NHV Esslingen
„Der Naturheilverein bewegt“- unter diesem Motto lädt der Naturheilverein Esslingen und Umgebung e.V. zum “Trampolinschwingen für die Gesundheit” ein. Am Donnerstag 25.September im Sportpark Weil in Esslingen-Weil. Jeweils eine Stunde zu verschiedenen Uhrzeiten: Um 15.30 Uhr, 17.00 Uhr, 18.30 Uhr und 20.00 Uhr. Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung. Sie erfahren bei diesem Workshop die gesundheitlichen Vorteile des Trampolinschwingens für Jung und Alt. Durch schwingen und federn lösen sich Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Bei Problemen mit den Bandscheiben ist das leichte Auf- und Abschwingen optimal. In einer kleinen Gruppe lernen Sie viele Übungen zum Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, zum Aufbau von Knochen und Knorpel. Bei Osteoporose wird der Stoffwechsel der Knochen gesteigert und das Bindegewebe gestärkt. Durch das lockere Schwingen wird die Lymphe zum Fließen gebracht, weiterhin Koordination und Gleichgewicht trainiert. Trampolinschwingen macht Spaß und glücklich. Durch 10 Minuten aktives Trampolinschwingen erreichen wir genauso viel wie durch 30 Minuten joggen… nur gelenkschonender! Sie haben ausreichend Zeit, verschiedene Trampoline mit den jeweiligen Seilstärken auszuprobieren. Weitere Infos und Anmeldungen bei: Elke Wörfel, Tel. 07153-71949 oder info@naturheilverein-esslingen.de. Weitere Termine im Herbst: 23. Oktober und 20. November. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!